Spitskool recept & hoe te snijden en bereiden Made by Ellen Recept Gezond eten recepten
Een super snelle roerbak met spitskool en champignons. Een heerlijk budgetrecept dat in no time klaar is. Super gezond én lekker. Wat is spitskool toch eigenlijk een ondergewaardeerde groente. Super veelzijdig, niet duur, niet te uitgesproken qua smaak maar zó lekker. Zoals bijvoorbeeld in deze Oosterse roerbak.
Spitskool roerbakken met kerrie Aan tafel bij Anna
Snij de spitskool in dunne repen. Blancheer de kool in 4 minuten en laat uitlekken in een vergiet. Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Vet een taartvorm of quichevorm licht in en bekleed de vorm met het taartdeeg. Klop de pindakaas los met een klein beetje water, zodat het straks makkelijk verdeeld in het mengsel.
Je groeit als kool, zo gezond is dat. Lekker Tafelen
Zoals de naam je al doet vermoeden heeft de kool een spitse vorm. Het is een veelzijdige kool waar je ontzettend veel mee kunt. Stoven, koken, smoren, roerbakken of roosteren; er zijn eindeloos veel recepten met spitskool.
Spitskool met kerrie en crème fraîche Groenten recepten, Kerrie, Voedsel ideeën
Verhit wat neutrale olie in een ruime wok of hapjespan en fruit hierin de ui, knoflook, rode peper en gember 3 minuutjes op middelhoog vuur. Voeg dan de sambal en spitskool toe en schep een paar minuutjes goed om. Als de spitskool iets is geslonken, kun je de sojasaus, ketjap, plantaardige melk en het limoensap toevoegen. Schep opnieuw goed om.
Spitskool recept uit de oven Lekker en gezond!
300 gram spitskool; 350 gram aardappels; 60 ml melk; 10 gram boter; 80 gram brie; 1 appel; 1 paprika; 10 gram paneermeel; Zo maak je het. Bereidingstijd: 30 minuten. Schil de aardappels, kook ze gaar en stamp er met de boter en melk een puree van. Maak de puree op smaak met peper, zout en eventueel wat kerriepoeder.
Spitskool recept & hoe te snijden en bereiden Made by Ellen Recept Groenten recepten
In Nederland is spitskool echter het hele jaar beschikbaar. Spitskool is erg gezond en kan op verschillende manieren worden bereid. Soepen, stoofschotels en warme bijgerechten of knapperige salades met spitskool zijn een aanwinst voor je keuken.
Waarom is spitskool gezond? Lees het hier Dieet Universiteit
Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de spitskool in 8 parten, wrijf in met de helft van de olie. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 25 min. in de oven tot lichtbruin en gaar. Keer halverwege om. Snipper ondertussen de uien en snijd de knoflook fijn. Ris de blaadjes van de takjes tijm.
Recept spitskool met spekjes Groenten recepten, Gezonde groenten recepten, Lekker groente recept
De voordelen van het eten van spitskool. Er zijn verschillende redenen waarom spitskool gezond is voor ons lichaam. Dat komt door de voedingswaarden waaruit een spitskool bestaat. Wanneer je een spitskool eet dan krijg je een grote diversiteit aan vitaminen en mineralen binnen.
Kip met andijvie, bleekselderij, en spitskool
Spitskool is goedkoop, makkelijk én gezond. Maak de lekkerste spitskool recepten met 24Kitchen. Hier hebben we ze allemaal voor je verzameld.
Stamppot met spitskool en walnoten Gezond recept Voedingscentrum YouTube Gezonde
Dec. Spitskool is familie van de witte kool. Hij heeft een spitse vorm, een zachte smaak en is wat sappiger en lichter verteerbaar dan witte kool. Spitskool is ideaal om te koken, te stoven, te smoren en te roerbakken. Je kunt er allerlei Westerse en Oosterse gerechten mee maken.
Hartige taart met pittige spitskool en pindakaas Project Gezond
Uitgelicht recept Spitskoolroerbak met champignons De spitskool is ideaal om te verwerken in roerbakrecepten. Lekker knapperig en vol vitamine C! Liever iets minder crispy? Blancheer de koolbladeren dan kort en schud ze goed uit. Bekijk recept Alle groentes op een rij Op zoek naar spitskool recepten?
Gestoofde spitskool Project Gezond
Recepten met spitskool. Spitskool is een groente die je op veel manieren kunt verwerken in je gerecht. Gekookt, rauw, gestoofd, het kan allemaal. Daarnaast bevat spitskool ook nog eens heel veel vitamine C en is het in de zomer volop verkrijgbaar van eigen bodem.
Spitskool met kerrie Recept Groenten recepten, Lekker eten, Gezonde recepten
Ontdek deze makkelijke en snelle recepten en laat je inspireren. Spitskoolsalade met gemarineerde speklap. 9 ingrediënten. 20 min. Pistolet met vega-braadworstjes en zoetzure spitskool. 7 ingrediënten. 15 min. Spicy coleslaw met kokos en seroendeng. 10 ingrediënten.
24 Recept Vegetarische Spitskool
400 gr spitskool; 10 gr boter; 1 flinke theelepel kurkuma; Zo maak je het. Bereidingstijd: 20 minuten. Smelt de boter in een ruime pan en bak de kurkuma samen met een mespuntje zout kort aan. Voeg de spitskool toe en zet het vuur laag. Voeg een scheutje water bij de spitskool en laat met de deksel schuin op de pan in ongeveer 15 tot 20 minuten.
Mie met spitskool, broccoli en cashewnoten gezond en snel Miljuschka
Een vegetarische en veganistische oosterse spitskool en zoete aardappel stamppot. Een heel gezond en makkelijk recept. Heel voedzaam, gezond en vol met groenten. Ideale avondmaaltijd voor een doordeweekse koude of natte dag
Spitskool anders met kerrie en ketjap Geluk uit een pakket Recept Recept spitskoolsalade
Hoewel kool van zichzelf soms een aparte (na)smaak heeft, kan je het heel eenvoudig veranderen in een heerlijk gerecht vol smaak en vitamines. Dit spitskool recept uit de oven is hier een voorbeeld van. Het is makkelijk klaar te maken, ontzettend gezond en het zit bomvol smaak. Geniet ervan!
